活動記録 ママヨガ 2019.1.18

1/18にママヨガ を開催しました。今回は大人の方6名、お子様3名にご参加頂きました。ありがとうございました。

眠くなってしまいママに抱かれものの数分ですやすやのお子さん。先生の抱っこにニコニコ、まわりを観察する赤ちゃん。ママにくっついてたくて、結果的にママがポーズをとるのを難しくしてくれるお子さん。子どもたちを交え、とってもほっこりした雰囲気でやっています。

私ヨガをやったことないんですけど・・・とたまにお話をいただくことがあるので、今回の活動記録ではどんなことをやっているのかをご紹介。↓に載せている画像（よそのサイトから画像・写真を拝借する訳にはいかないので、サイト管理者のフリーハンドで恐縮です）ただ座っているだけではありません。骨盤をたてて座る、背筋を伸ばす、これだけでも実はなかなかの姿勢です。普段お子さんと一緒に生活をしていると、前に前に体を使うことが多く母たちの背中は丸くなりがちです。また、骨盤をたてて授乳する・・・なんてまぁやりませんよね。そこをまっすぐに伸ばすことは、普段の自分の体の使い方との差異をリアルに実感させてくれます。