【中止】ママヨガ 2022.1.21(金)

【1/16更新】新型コロナウィルス感染拡大状況よりママヨガは中止することにしました。当日は木のオモチャの貸出しのみ行います。

どんな雰囲気でやってるのかな？と気になる方は過去の活動をご参考ください。

定員：5名（子連れ可）

参加費：300円

申込み：こちらのリンクよりお申込みをお願いいたします

よくあるご質問

Q. ヨガは初めてです。大丈夫でしょうか。

はい、大丈夫です。ヨガのポーズばかりをやるのではなく、ストレッチをしたり、体を整えるような内容で行います。体の柔らかさ、筋力は人それぞれです。決して無理をせず、できる範囲で身体を動かしていただければと思います。

Q. 何か持っていくものはありますか？

動きやすい格好(汗をかいても平気な格好)、飲み物をご持参頂くことをお勧めします。ヨガマットは、ふれあい館のジョイントマットをご使用頂くことも可能ですし、ご自身のものをお持ちいただいても結構です。また、お子様用おもちゃがあると、お子様も過ごしやすいと思います。

Q. マスク着用ですか？

はい、マスク着用です。普段のヨガより負荷がかかりやすいので、都度休憩をとりながら進めていきます。

Q. 北区在住ではありませんが、参加できますか？

はい、参加可能です。会の中でコミュニケーションをとりながら進めていきます。子育てに役立つ情報等の会話もしますので、特に田端近郊にお住まいの方に向いていると思います。

Q. 産後いつ頃から参加できますか？

産後2か月経過を目安にご参加をお願い致します。ただし体調がすぐれない場合は無理のないようにお願い致します。産後すぐは体を休める大切な時期ですので、ゆっくり休んで頂くことをお勧めします。

Q. 参加にあたっての注意事項はありますか？

お申込みpageにご参加いただく方への注意事項/守って頂きたい点を掲載しておりますので、ご確認の上、お申込み、ご参加をお願いいたします。