[中止] ママヨガ 2021.8.5(木)
※諸事情によりこちらのヨガをキャンセルします。
8月5日(木)、東京都北区東田端ふれあい館にてママヨガ(親子ヨガ)を開催します【主催 わんこのしっぽ】。ヨガを通して体を整えていきましょう。
8月5日(木)、東京都北区東田端ふれあい館にてママヨガ(親子ヨガ)を開催します【主催 わんこのしっぽ】。ヨガを通して体を整えていきましょう。
よくあるご質問
Q. ヨガは初めてです。大丈夫でしょうか。
はい、大丈夫です。ヨガのポーズばかりをやるのではなく、ストレッチをしたり、体を整えるような内容で行います。体の柔らかさ、筋力は人それぞれ、産後なら尚更です。決して無理をせず、できる範囲で身体を動かしていきましょう。
Q. 何か持っていくものはありますか？
動きやすい格好(汗をかいても平気な格好)、飲み物をご持参頂くことをお勧めします。ヨガマットは、ふれあい館のジョイントマットをご使用頂くことも可能ですし、ご自身のものをお持ちいただいても結構です。また、お子様用おもちゃがあると、お子様も過ごしやすいと思います。
Q. マスク着用ですか？
はい、マスク着用です。普段のヨガより負荷がかかりやすいので、都度休憩をとりながら進めていきます。
Q. 北区在住ではありませんが、参加できますか？
はい、参加可能です。会の中でコミュニケーションをとりながら進めていきます。子育てに役立つ情報等の情報交換もしますので、特に田端近郊にお住まいの方に向いていると思います。
Q. 産後いつ頃から参加できますか？
産後2か月経過を目安にご参加をお願い致します。ただし体調がすぐれない場合は無理のないようにお願い致します。産後すぐは体を休める大切な時期ですので、ゆっくり休んで頂くことをお勧めします。
Q. 参加にあたっての注意事項はありますか？
申し込みpageにご参加いただく方への注意事項/守って頂きたい点を掲載しておりますので、ご確認の上、お申込み、ご参加をお願いいたします。
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